za duzo

"Matt: Ok, zacznijmy od początku. Jak młody jest za młody żeby zacząć trening z ciężarami? Od lat słyszymy że trening siłowy hamuje wzrost u dzieci. Może zdementujesz te plotki? Glenn: W książce Marka jest cały rozdział napisany przez Lon-a Kilgore-a poświęcony błędnemu pojęciu o treningu młodzieży. Osobiście nie widzę jakichkolwiek [...]

kasy i masy, ale mięśniowej gdy się przepijesz to szybko zdrowiej samych legitów, żadnych wyjepek ampułkom niech się ładnie łamie łepek niech Cię nie złapią z rządu kolesie gdy na ich stronę wpadasz se w dresie imprez dużo ... bezalkoholowych żebyś snów nie miał za kolorowych: 46 w bicu ... samego smalcu do roboty się bierz padalcu!

Serdeczne dzięki za zaangażowanie.Mam 16 lat, ale trenuję dosyć długuo choć raczej amatorsko.Jeśli chodzi o rodzaj sportu, to nie jestem typowym kulturystą i siłownię odwiedzam rzadko- częściej staram się ćwiczyć w domu hantlami, biegam, chodze na basen , jeżdże na rowerze i gram w tenisa. Moją mocniejszą stroną jest raczej wytrzymałość i [...]

ryż ze śmietaną -dobrze wchodzi, jajecznica (z białek) z bananami i płatkami! -dodaj czegoś do smaku, na słodko albo ostro, ogólnie pierś z kurczaka, -możę być z ryżem, ziemniaków nie jedz dużo bo nie mają za wiele plusów :), poszukaj w necie, są przepisy na potrawki na mase, powodzenia a tu masz troche z bajerami: Makaronowe rurki z sosem z [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Dużo mi pomogły. Pozdrawiam

Dla mnie lipa... Mialem okazje posluchac wynurzeń Mariusza na jakims tam pokazie w Bydgoszczy. Hm... nie wiem jak to napisac aby jakos paskudnie to nie zabrzmialo... Zrobil na mnie wrazenie takiego cwaniaka... i to takiego nie bradzo 'cwanego'... Szkoda ze facet robi taka kiszke... Duzo osiagnal... Mogl zostawic po sobie piekne wspomnienia... a [...]

20dni Biore, to jeszcze z 12dni planuje. Lecytyny biore duzo około 3g przy kazdej tab. Kupiłem tą fitalmax w proszku... Za 20-30dni ten testo powinien byc jeszcze wyzszy?

rodzynki nie są za dobre bo dużo błonnnika mają.

Jeśłi koniecznie chcesz zrobić stack to wg mnie spośród środków wins,supra,prop,prolo.Nie ma sensu na 1 cykl fantazjować Sam enanthat 200mg e5d zrobi dużo za pierwszym razem.Jednak ja na pierwszy raz wybrałbym propa żeby przekonać się jak organizm reaguje na podstawowy środek czyli test!

Aha, ok. Sorry że tak dużo o wszystko pytam i męczę, ale lubię być pewny :P I dzięki za cierpliwość z twojej strony :)

[...] zle nawyki zywieniowe oraz przelamac sie i isc na silke/biegac, ale to klucz moim zdaniem chcesz zgubic wszystko najszybciej i najskuteczniej : 1. czytaj.. tego jest bardzo duzo, a wiedza to ponad polowa sukcesu 2. uloz ostra aczkolwiek zdrowa porzadna diete 3. znajdz silke 4. zacznij ostro aeroby 5. ewentualnie zamow jakies suple inaczej mozesz [...]

mnbv - ćwicze plecy ale niestety mam do dyspozycji tylko sztange i hantle (ćwicze na własnej siłce w garażu i nie mam żadnego wyciągu ani atlasu... :/) ale teraz chodze 2 razy w tygodniu na profesjonalną siłke (poza tym ćwicze 2-3 razy w tygodniu u siebie) i mam nadzieje że plecy coś pójdą biernas- nie wiem gdzie Ty tam widzisz szklarnie... ale [...]

troche duzo pytań, ale trzeba sobie pomagać :) poszła ankieta.. parę pytań moglbys tam odpuścic.. chociazby to, kto jakie odżywki aktualnie bierze, czy spalacze czy na mase itp. bo to zalezy od tego kto jaki ma cel.. poza tym, moze napisz temat w innym dziale (bo tutaj mało kto zagląda) pzdr i powodzenia na obronie Niestety musi być tyle pytań , [...]

[...] musi byc w lodówce. nie martw sie rodzica powiedz ze to dla zdrowia ze jaja ma sie tylko jedne i juz moze zrozumieją co do enana 250mg e5d sam tak brałęm i nie narzekałem co do deki duzo ci nie doradze bo nie brałem jeszcze dopiero w planach ale na oko za mała dawka. Co do hcg to juz lepiej wal 2x po 250 w tygodniu niz raz 500 takie moje zdanie

nie zartuj sobie ze mnie. wiesz, ja sie nie znam, ale tak mi wskazuje orbitrek...nie wiem czy to duzo czy malo i nie wiem czy on uwzglednia moja wage przy obliczaniu kalorii- pokazuje ze spalam w minute jakies 4 do 6kcal...grzecznie pytam tylko, czy uda mi sie schudnac codziennie przebiegajac tyle. Juz jakies efekty sa, tylko z dieta nie za bardzo [...]

Jesli jeszcze nie cwiczyles na silowni (a koszykarze duzo cwicza) to nie bierz sie za suple.

walki boxerskie sa prawie codziennie na eurosporcie albo dsf:) na dsfie nawet calkiem za***iste tylko duzo powtarzaja

Przerwy jako takiej nie mialem, w wakacje staralem sie chodzic 3x w tygodniu na silownie, chyba ze byl jakis wyjazd to wiadomo (nie bylo tego duzo). Teraz lece ACT juz 2 tydz. HST ostatni raz robilem luty/marzec 2005. Trening na same ramiona? Nie wiem, moze po nowym roku. Teraz zaplanowalem sobie cykl CP + mono i nie chce za bardzo tego zmieniac a [...]

[...] pomoc ale nie zaszkodzic :) hmm chyba wybiore to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Flexagen-opis786.html 30 saszetek chociaz Animal flex powinien mi starczyc na dluzej lecz jest duzo drozszy no nic zabieram sie za czytanie hmm a co powiecie o polaczeniu Nutrend Flexit Drink + Nutrend Flexit Gelacoll a moze kupic Animal Flexa ktory ma juz raczej [...]

Cairo116 jest przyswajana przez organizm ludzki w ponad 90% (20 mg witaminy C z suplementu jest przyswajane w wysokości 98% Jasne, że tego typu badania są w ogóle nie podkupione przez firmy produkujące takie suplementy, aby zwiększyć ich obrót. Nie mam pod ręką linku kontra i nie mam na razie motywacji by poszukać. Myślę, że wystarczą fakty [...]